2017/08/09(水)
ミネラルの中でも最重要ミネラルは？
カテゴリー：食べ物
from 中橋 史人
治療院のデスクより、、、
こんにちは！
整体院なかはしです！(＾ｰ^)ノ
暑い日が続いてますが
体調は崩したりしていませんか？
もう少ししたらお盆休みですね！
もう早めに休暇をとって帰省されている方もいらっしゃるかもですね(^○^)
整体院なかはしはお盆も元気に営業します！！
この機会にぜひ体のケアをしに来てくださいね！
１５日に関しては残り２枠になっておりますのでお早めに！
本日はミネラルの話です。
題して
「マグネシウムなくしてエネルギーなし！」です。
ミネラルの中でも、特に私たちの体の中で重要な役割を果たし、現代人に欠乏しているのがマグネシウムなんです。
ではマグネシウムがなぜそんなに大切なのでしょうか？
マグネシウムは最重要ミネラル
炭水化物とタンパク質は１gあたり４キロカロリー分、
脂肪は１gあたり９キロカロリー分のエネルギーを生むと言われています。
問題は、単にそれらを食べただけでエネルギーとして
利用されるわけではないということです。
糖質、たんぱく質、脂質をエネルギー
↓↓↓ （マグネシウム）
エネルギーに変換
このように、多くのプロセスで、マグネシウムが使われています。
このマグネシウムが慢性的に足りないとしたら、」とても大変です。
もしかしたら下記のような症状はマグネシウム不足かも？？
・よく骨折する
・傷が治りにくい
・落ち着きがない
・食が細い
・いつも疲れている
・感情の起伏が激しい
・足がよくつる
あと、謎の突然死も、実はマグネシウム不足が原因で起こるとも言われています。
これを機に、マグネシウムをしっかり取るようにしましょう！
水分取るのでも、浄水ではなくミネラルをーターにしましょう！
では今日はこの辺りで終わります！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました１m(_ _)m
いかがでしたか？p(^_^)q
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院長 中橋 史人
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