2017/08/02(水)
あなたの体の調子が悪いのは〇〇を取りすぎているから！？
カテゴリー：セルフエクササイズ, 冷え症と体質改善, 冷え症と体質改善について, 食べ物
from 中橋 史人
治療院のデスクより、、、
こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！(^○^)
８月に入りましたね〜
昨日はPL花火大会だったみたいですね！
行った人いますか？
僕に花火大会行った気持ちにさせてくれる写真ください！笑
花火好きなんでp(^_^)q
これからイベントごとがたくさんあると思いますが
夏風邪などにも気をつけて
夏を満喫してくださいね(＾ｰ^)ノ
では今日は
「あなたの体の調子が悪いのは〇〇を取りすぎているから！？」という
内容を話していきます。
あなたは今こんな症状ありませんか？
・昼間眠いことによる夜の不眠
・ランチ後に襲ってくる眠気
・なんだかイライラする
・やる気が起きない
・動悸がする
・頭痛やめまいがする
・突然汗をかく
・なぜか落ち込む
・集中力がない
・理由もなく不安になる
どうですか？
もしあなたがこのような症状があるなら
「小麦」
が原因かもしれません！
小麦に含まれるアミロペクチンAは他の炭水化物の
アミロペクチンよりも消化・吸収が早いため、食後の血糖値を
急激に上げ、血糖値が下がるスピードも早いのが特長です。
急激に血糖値が下がると、人は疲れやだるさを感じて眠くなったり
集中力が散漫になってしまいます。
小麦由来の食品を食べ続けていると、この慢性的な疲労感が
抜けないため、イライラするなど精神的にも不安定になりがちになります。
小麦製品を食べない生活に変えるだけで
糖尿病や心臓病、脳卒中などの恐ろしい病気の予防や
改善に役立ちます。
また肥満は生活習慣病の原因になるだけでなく、体重を支える
関節に大きな負荷をかけます。
そのため痛風などの関節炎を引き起こします。
アンチエイジングにも効果的なので
ぜひ今日から意識してみてくださいね！(^○^)
では今日はこのあたりで終わります！
本日も最後までブログをご覧頂き本当にありがとうございました！m(_ _)m
いかがでしたか？p(^_^)q
読んだ感想など頂けるとガッツポーズして喜びますヽ(；▽；)ノ
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お身体の不調はそのままにしておかず早めに解決しておきましょう！
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院長 中橋 史人
柔道整復師 スポーツトレーナー
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