2017/01/04(水)
股関節ストレッチ④
from 中橋 史人
治療院のデスクより、、、
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願い致します！
整体院なかはしは本日より
仕事始めになります。
お正月はゆっくりさせて頂いたので
パワー全開です！
あなたはどんなお正月でしたか？
寝正月？
食べ正月？
遊びまくり正月？
今日から仕事初めの人も
まだ休みの人も
今年一年頑張りましょうね！
では本題です。
まず、、、すみませんm(_ _)m
股関節ストレッチ④をアップできていませんでした。。。
なので今日股関節ストレッチその④を紹介します。
股関節の柔軟性をつけることで
全身に良い影響を与えることができます。
股関節は可動域（動く範囲）が広く
ただ曲げ伸ばしするだけでなく
捻じる動作もできるので
今日はその捻じるに対してのストレッチを紹介します。
股関節を捻じるストレッチはあまりされていないので
ぜひして欲しいですね！
今日紹介するストレッチも簡単なので
やってみてください！♪( ´▽｀)
ちなみに私は昨日久々にフットサルをして
筋肉痛になりましたm(_ _)m
ですので動画のストレッチも少し硬めになっています。
ご了承ください（ ; ; ）
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院長 中橋 史人
柔道整復師 スポーツトレーナー
℡０７２−８０９−８８００
na2ka3ha10shi@gmail.com
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