2016/12/07(水)
反り腰の人がやるべきストレッチ
カテゴリー：セルフエクササイズ
from 中橋史人
治療院のデスクより、、、
こんばんは！
寒い日が続いてますが
体調は大丈夫ですか？
インフルエンザも流行りだしているので
手洗いはしっかりしてくださいね！
昨日１歳８ヶ月の息子のために
クリスマスプレゼントとして注文していた
本が届いたんです。
それを息子が「あけて！！」と言わんばかりの大声で
アピールしたので渋々クリスマスプレゼントを開けてしまいました。
その夜は、、、
息子はテンション上がってなかなか寝付かずで大変でした(._.)
嬉しいようななんというか、、、
では本題に入ります！
今日はというと
反り腰の人がやるべき
ストレッチを紹介したいと思います。
女性でヒールをよく履いている人や
スポーツ選手にも多い反り腰ですが
放っておくと
腰椎すべり症や腰椎分離症になってしまうことも
あるので気をつけてほしいと思います。
誰でもできる簡単なストレッチなので
ぜひやってみてくださいね！
最後までご覧いただき
本当にありがとうございました。
私はあなたと真剣に向き合います！
よかったらチャンネル登録していただくと嬉しいいです( ^ ^ )/
宜しくお願いします。
院長 中橋 史人
℡０７２−８０９−８８００
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