2016/10/11(火)
筋トレをするよりも効果的な方法をお伝えします。
カテゴリー:腰痛の原因
from 中橋史人
自宅のデスクより、、、
こんばんは!
急に季節が進んだ感じですね。
朝晩は少し寒いくらいです。
でも私はこの時期の空の雰囲気が大好きで
ぼーっと眺めてると心が落ち着きます(._.)
あ、決して病んでいないので誤解しないでくださいね^_^;
共感してくれる人いませんか??( ^ ^ )
では今日も話していきます。
今日は効率よく体を改善する方法をお伝えします。
みなさんは腰痛は腹筋背筋を鍛えれば良くなると
思っていませんか?
それを信じてやった結果痛めてしまったり
長く続かずどうしていいかわからず終いになったり、、、
もちろん姿勢を維持できる最低限の筋力は必要ですが
アスリートのような筋力までは必要ありません。
スポーツ選手は別ですが。
では今あなたが悩んでいる症状に対して
どのようにすればいいのか?
今日はそんな話です!
ご覧ください!
いかがだったでしょうか?
私はあなたと真剣に向き合います!
本日も最後までご覧いただき
本当にありがとうございましたm(__)m
よかったらチャンネル登録してくださいね!( ^ ^ )/
院長 中橋 史人
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